Coachings & Workshops

Die Grundlage meiner Arbeit ist meine psychologische Expertise, meine Methoden kommen aus dem systemischen Coaching. Mir ist es wichtig, dass ich fundierte Methoden und Theorien mitbringe, die dir helfen, neue Perspektiven einzunehmen, Aha-Erlebnisse zu haben und weiterzukommen.

Dabei geht es nicht um die eine Lösung, die allen hilft, sondern ganz klar um DEINE Lösung.

Ich sehe mich als deine Wegbegleiterin und biete dir Übungen an, du bist Expert*in für dich selbst und gemeinsam begeben wir uns so auf den Weg in deine Zukunft.

Ich habe Räumlichkeiten in Bonn. Dort biete ich das Coaching und die Workshops an. Bei mir gibt es zu Beginn eine Tasse Tee und du hast Zeit, erstmal anzukommen. Mir ist es wichtig, dass wir gemeinsam eine Atmosphäre schaffen, in der du dich wohl fühlst und wir so einen geschützten Raum schaffen, um loszulassen, verschiedene Perspektiven einzunehmen und zu neuen Erkenntnissen zu kommen. Ich schaffe so ganz bewusst einen Abstand zu Business Kontexten mit klassischem Business Coaching, da wir über die räumliche Gestaltung auch innerlich eine andere Haltung einnehmen.

Gleichzeitig sind meine Coachings und Workshops auch digital möglich. Auch hier achten wir zu Beginn darauf, dass du dich wohl fühlst.

Infos zu den Coachings

Wie läuft ein Coaching ab?

Als erstes lernen wir uns kurz kennen. Beispielsweise schreibst du mir eine Mail an hallo@janamontasser.de oder rufst unter 0151 6518 5678 an. Wir sprechen anschließend kurz miteinander, du schilderst in ein paar Sätzen deine Fragestellung, ich beantworte deine Fragen und wir schauen gemeinsam, ob es für uns beide passend erscheint.

Welche Art von Coachings bietest du an?

Bei mir stehen die Themen new work, Führung und Vereinbarkeit von Job und Familie im Vordergrund. Geht es ganz konkret darum, dass du unzufrieden bist und beruflich etwas ändern möchtest? Dafür habe ich mein 4-wöchiges wandelmutig®-Programm entwickelt, das aus einer Mischung von individuellen Coachings, Videos und einem Workbook besteht. Den aktuellen Starttermin dazu findest du hier: wandelmutig®  Coaching.

Bei allen anderen Fragestellungen arbeite ich je nach Bedarf. Viele Themen können schon nach 3-6 Sitzungen nachhaltig angegangen werden.

Ich biete eine Kennenlernstunde an. Melde dich gerne bei mir, dann lasse ich dir weitere Infos und ein individuelles Angebot zukommen.

Wie lange dauert eine Coaching-Session?

Ich arbeite am liebsten in 90-Minuten-Intervallen. So haben wir genug Zeit, damit du ankommen kannst und um ins Thema einzutauchen.

Zu welchen Zeiten arbeitest du?

Ich biete Termine vormittags sowie montags und mittwochs auch nachmittags an. Ich weiß jedoch, wie schwer es unter der Woche sein kann, Zeit zu finden. Deswegen biete ich vereinzelt auch samstags und abends Termine an.

Was heißt systemisches Coaching?

Bei dem systemischen Coaching steht im Fokus das System. Zu diesem System zählen z. B. die Menschen um uns herum, unsere Kolleg:innen, Partner:innen, Freund:innen, Familie, etc. Es wird davon ausgegangen, dass wir und unsere Situation nicht in einem Vakuum existieren, sondern durch Wechselwirkungen mit diesen Menschen beeinflusst wird. Das bedeutet, dass wir nicht nur die Fragestellung betrachten, sondern diese im System begreifen: Was sind Mechanismen, die dazu beitragen, dass wir nicht weiterkommen? Welche „Vorteile“ hat unser Problem für andere? Wo gibt es bereits Ausnahmen und wie kommen diese zustande? Welche Menschen unterstützen uns? Indem wir so ganzheitlich auf Fragestellungen blicken, schaffen wir nachhaltige Lösungen. Denn die meisten Lösungen scheitern nicht daran, dass sie nicht gut sind, sondern dass sie nicht langfristig tragfähig sind. Indem wir das System einbeziehen, können wir frühzeitig verstehen, wer bzw. wodurch eine Veränderung verhindert oder unterstützt wird und Strategien entwickeln, damit umzugehen.

Welche Methoden setzt du ein?

Methoden, die ich unter anderem verwende, sind:

• Perspektivübernahme: Wie würde dein Gegenüber das Problem schildern?
• zirkuläre Fragen: Was denkt dein Chef über die Situation?
• Arbeit mit Aufstellungen: Wie sieht das System aus und wer ist daran beteiligt?

Das klingt gut, und jetzt?

Melde dich einfach bei mir und wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlernen. Per Mail an hallo@janamontasser.de oder per Telefon 0151 65815678.