Warum bin ich nicht entspannt?
Mit Freund:innen weggehen, Sport machen oder entspannt ins Café. Alles Dinge, die wir tun, um uns von der Arbeit zu „erholen“. Aber warum sind wir trotzdem nicht entspannt? Für mich kam die Erkenntnis mit einer simplen Kurve während meines Psychologiestudiums. Dargestellt wird der Verlauf zwischen Anspannung und Entspannung. Und zwar muss es immer ein Auf und Ab zwischen Anspannung und Entspannung geben, ansonsten sind wir dauerhaft gestresst. Soweit denkst du… Weiterlesen »Warum bin ich nicht entspannt?